In nur 12 Minuten täglich zu weniger Druck und mehr Leistung
»Achten Sie auf Ihren Atem, denn Ihr Atem ist Ihr Kapital.«
12-Minuten Methode
Einführung zur 12-Minuten-Methode
Der Siegreiche Atem
Für weiterführende Achtsamkeitsübungen und Techniken können Sie hier die TLEX Flow App herunterladen.
